CIUDADANIA Y RESPONSABILIDAD EN LA ADOLESCENCIA 2

 

CÍVICA Y ÉTICA EN DIÁLOGO (TUTORIA)  

Actividad:  2

CIUDADANIA Y RESPONSABILIDAD EN LA ADOLESCENCIA

 

Semana del 21 al 25 de septiembre del 2020.

Instrucciones:

1.- En tu cuaderno de actividades, escribe a mano: tu nombre completo, grado y grupo.

2.- Escribe nombre de la asignatura y número de la actividad.

3.- Copia el texto completo con imágenes.

4.- Con lápices de colores realiza un dibujo que relaciones con lo que entendiste del programa Aprende en Casa del día miércoles 23de septiembre.

5.- Realiza tu autoevaluación. (Si cumples con todos los puntos del 1 al 4 de las instrucciones la calificación que anotarás será 10; por cada requisito que no cumplas le restas un punto al 10).

6.- Envía tu actividad hecha al correo profra.apr@gmail.com a más tardar el viernes 25 de septiembre. 

CIUDADANIA Y RESPONSABILIDAD EN LA ADOLESCENCIA

Aprendizaje esperado:

Vivir sano.

Ciudadania:

 

Ciudadanía significa el conjunto de derechos y deberes por los cuales el ciudadano, el individuo está sujeto en su relación con la sociedad en que vive. El término ciudadanía proviene del latín "civitas", que significa ciudad. Por tanto, ciudadanía es la condición que se otorga al ciudadano de ser miembro de una comunidad organizada.

Este concepto de ciudadanía está ligado al Derecho, sobre todo en lo que se refiere a los derechos políticos, sin los cuales el individuo no puede intervenir en los asuntos del Estado, y que permite la participación directa o indirecta del individuo en el gobierno y en la consecuente administración a través del voto directo para elegir o para competir por cargos públicos de forma indirecta. 

La ciudadanía implica derechos y deberes que deben ser cumplidos por el ciudadano, sabiendo que aquellos serán responsables por la vivencia del individuo en la sociedad.

La responsabilidad social es un término que se refiere a la carga, compromiso u obligación, de los miembros de una sociedad ya sea como individuos o como miembros de algún grupo que tienen, tanto entre sí como para la sociedad en su conjunto. El concepto introduce una valoración positiva o negativa al impacto que una decisión tiene en la sociedad. Esa valorización puede ser tanto ética como legal. 

Generalmente se considera que la responsabilidad social se diferencia de la responsabilidad política porque no se limita a la valoración del ejercicio del poder a través de una autoridad estatal.

La responsabilidad social es la teoría ética o ideológica que una entidad ya sea un gobierno, corporación, organización, o individuo tiene hacia la sociedad. Esta responsabilidad puede ser “negativa”, significando que hay responsabilidad de abstenerse de actuar (actitud de “abstención”) o puede ser “positiva”, significando que hay una responsabilidad de actuar (actitud pro activa).

Responsabilidad social  y ambiental:

 

Es importante priorizar la Responsabilidad Social Ambiental, toda vez que en la actualidad existen diversos problemas que generan un desafío para las empresas, tales como la contaminación, deforestación, escasez de agua, entre otras.

La responsabilidad ambiental. Se refiere generalmente al daño causado a otras especies, a la naturaleza en su conjunto o a las futuras generaciones, por las acciones o las no-acciones de otro individuo o grupo. Ejemplo: "La responsabilidad ambiental de las empresas petroleras es grande debido a la contaminación del mar y las playas provocada por los derrames".

Existe un "principio de responsabilidad" que es de gran importancia en ecología y derecho ambiental y ordena lo siguiente:  “obra de tal modo que los efectos de tu acción sean compatibles con la permanencia de una vida humana auténtica en la Tierra”. 

ACTIVIDADES DE BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL PARA LOS JOVENES 1

 

Actividad 1

ACTIVIDADES DE BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL PARA LOS JOVENES

Semana del 14 al 18 de septiembre del 2020.

Instrucciones:

1.- En tu cuaderno de actividades, escribe a mano: tu nombre completo, grado y grupo.

2.- Escribe nombre de la asignatura y número de la actividad.

3.- Hacer la carátula correspondiente al Periodo I, anotando el nombre de la asignatura y un dibujo relacionado a la " Autoestima".

4.- Copia el texto completo .

5.- Dibuja con lápices de colores dos dibujos que relaciones con lo que entendiste del programa Aprende en Casa del día miércoles 16 de septiembre.

6.- Realiza tu autoevaluación. (Si cumples con todos los puntos del 1 al 5 de las instrucciones la calificación que anotarás será 10; por cada requisito que no cumplas le restas un punto al 10).

7.- Envía tu actividad hecha al correo profra.apr@gmail.com a más tardar el viernes 18 de septiembre.

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Aprendizaje esperado:

- Saber más para educar mejor.

 Énfasis: 

- Actividades de bienestar físico y emocional para los jóvenes.

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SALUD FÍSICA:

Es el estado de bienestar del cuerpo y el buen funcionamiento fisiológico del organismo, por lo tanto hay ausencia de enfermedad.

La salud es uno de los elementos más importantes para el desarrollo de nuestra vida y se logra a partir de acciones.

Como podemos cuidar nuestra salud física:

- Descansar o dormir bien para recuperar energía.

- Tener una dieta equilibrada.

- Hacer ejercicio

- Cuidar la higiene personal

- Visitar regularmente al médico.

- Mantener una vida alejada de problemas.

Beneficios de la actividad física:

- Fortalece el corazón, controla la presión arterial, favorece la circulación al cerebro.

- Acelera el metabolismo, mejora el nivel de azúcar en la sangre, favorece la pérdida de peso, controla el colesterol, reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

- Fortalece las articulaciones, previene lesiones, agiliza las destrezas motoras, reduce la masa corporal.

- Promueve la interacción social, combate el insomnio y depresión, fortalece la autoestima, agiliza la mente, controla el estrés.

SALUD MENTAL

Es el estado de bienestar de la persona donde la persona es consciente de sus propias capacidades, puede trabajar de forma productiva y es capaz de apoyar a su comunidad.

Una de las claves para el bienestar emocional es la autoestima, aceptarse tal y como se es, más que necesario para vivir y ser feliz. Aceptar la realidad y los acontecimientos tal y como suceden.

La salud mental tiene que ver con:

- Como nos sentimos con nosotros mismos.

- Como nos sentimos con los demás.

- En qué forma nos comportamos con los demás.

- Qué aspiraciones se tiene ante la vida.

Factores que favorecen la salud mental:

- Descanso.

- Recreación

- Ejercicio.

- Buena relación con la familia (padres, hermanos).

- Practicar actividades divertidas.

Factores que afectan la salud mental:

La salud mental se relaciona con el pensamiento de la persona, las emociones y el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana.

- Biológico. Presencia de alteraciones en el cerebro, accidentes, alcoholismo, drogadicción, mala alimentación.

- Psicológico. Presencia  de conductas insanas, maltrato infantil.

- Social. El lugar donde la persona se desenvuelve, situación económica de la familia, recreación, contaminación.

- Hogar. Existencia de problemas en la familia, falta de cariño, estilos de crianza.

Como manejar nuestras emociones:

1.- Aprender a expresar los sentimientos en forma adecuada. Manifestar cuando hay algo que  está molestando. El guardar sentimientos de tristeza o de rabia dentro de sí, consume energía adicional y puede causar problemas en las relaciones interpersonales, en el trabajo o escuela.

2.- Pensar antes de actuar. Las emociones pueden ser muy fuertes. No dejarse llevar por las emociones, no decir, o no hacer algo de lo cual puede causar arrepentimiento, por lo tanto, hay que tomarse el tiempo para pensar las cosas.

3.- Trabajar para llevar una vida equilibrada. Dedicar tiempo para hacer lo que disfrutamos y concentrarse en las cosas positivas de la vida.

4.- Ocuparse de la salud física. La pérdida de la salud física puede afectar en la salud emocional. Se debe cuidar el cuerpo haciendo ejercicio con regularidad, comiendo alimentos nutritivos, durmiendo lo necesario. No abusar de las sustancias tóxicas.

Las emociones pueden ser positivas y negativas.

Emociones positivas:

- Son aquellas que nos resultan sanas  y saludables como la alegría, la satisfacción, el amor, la generosidad, la tolerancia, la humildad. 

- Cuando las experimentas demuestras  inteligencia emocional. 

- El vivirlas en nuestras relaciones con los demás es la mejor manera de cuidar de nosotros mismos.

- Nos proporcionan efectos como: equilibrio, tranquilidad, relajación y aumenta nuestra autoestima. 

- Producen salud emocional.

Emociones negativas:

- Son las que resultan perjudiciales a la salud.

- Hacen infelices a las personas.

- Impiden sentirse equilibrados.

- A las personas negativas se les huye.

- Dañan las relaciones de los demás.

- Causan conflictos.

- Para las emociones negativas se debe tener la suficiente inteligencia emocional para saber controlarlas, y que no perturben nuestro estado de ánimo.

Ejemplos de Emociones:

Ira: va de la irritación leve a la furia intensa. Debe uno controlar el comportamiento exterior como el interior y dejar que la ira vaya pasando. La ira se puede expresar siendo respetuosos, no agresivos, suprimirla y convertirla en un comportamiento constructivo.

Estrés: perturba el equilibrio emocional de la persona. Puede provocar depresión y enfermedades cardiacas, etc. Algunos de los tratamientos son: masajes, alimentación nutritiva, dormir y técnicas de relajación.

Depresión: es el resultado de la acción combinada de factores químicos, hormonales y genéticos y del entorno. El tratamiento es el ejercicio físico y de relajación.

Ansiedad: es ocasionada por preocupaciones excesivas. Provoca deterioro en las relaciones familiares, sociales y laborales. Su tratamiento es con técnicas de relajación, tratamientos mentales por medios electrónicos.

"Necesitamos un buen estado de ánimo para vivir felizmente"

NORMAS

 NORMAS

Actividad 3

Lunes 07 de septiembre de 2020.

INSTRUCCIONES:

-      Escribe el nombre de la asignatura.

-      Escribe el número de la actividad.

-      Escribe tu nombre completo.

-      Escribe tu grado, grupo y la fecha.

-      Copia el contenido del siguiente texto y la imagen con lápices de colores en tu cuaderno de    actividades.

-      Al termino de la actividad, anota el resultado de tu autoevaluación, tomando en cuenta el cuadro de autoevaluación que se encuentra en la página (publicación) de “Estrategias de trabajo” de la asignatura. 

-    Envía tu actividad hecha al correo profra.apr@gmail.com a más tardar el viernes 11 de septiembre.

 

Las normas o reglas tienen la función de preservar la seguridad de los integrantes de un grupo social y evitar que las conductas negativas afecten a los demás.

 

Conocer las reglas y normas nos proporciona confianza para relacionarnos con la familia, la escuela, la sociedad o comunidad y la nación.

 

Los seres humanos suelen aceptar las normas y reglas cuando son claras, justas y razonables.

 

Cuando las normas o reglas son arbitrarias, incongruentes e injustas, generan rebeldía, pérdida de respeto y rechazo.

 

Una norma es la instrucción que mide o regula la conducta basándose en los valores y es establecida por una sociedad y su incumplimiento se sanciona.